O-trening 77 Gdańsk Żabianka 27 czerwca-5lipca
harpagan-harpus
![[BnO] Biegi na Orientację](https://imprezynaorientacje.pl/wp-content/uploads/2018/01/ludzik1.png "[BnO] Biegi na Orientację")
W najbliższym czasie, ze względu na sytuację epidemiologiczną, proponujemy treningi indywidualne. Zgłoszeni uczestnicy treningu otrzymywać będą mapy do samodzielnego wydruku. Poniżej przedstawiamy szczegóły!
HARMONOGRAM
- Trening O71: 16 maja – 24 maja, Gdańsk Osowa Juraty
- Trening O72: 23 maja – 31 maja, Gdańsk Krakowiec Pusty Staw
- Trening O73: 30 maja – 7 czerwca, Gdańsk Wrzeszcz Gaj Gutenberga
- Trening O74: 6 czerwca – 14 czerwca, Gdańsk Oliwa Głowica
- Trening O75: 13 czerwca – 21 czerwca, Gdańsk Lipnicka Droga Słowackiego
- Trening O76: 20 czerwca – 28 czerwca, Gdańsk Kiełpino Górne
- Trening O77: 27 czerwca – 5 lipca, Gdańsk Żabianka Pachołek
Wpisowe:
5 zł/os./trasa
TRASY
Tradycyjnie do wyboru będą 4 trasy:
- krótka
- średnia
- długa
- długa modyfikowana
KONSULTACJE ONLINE
Konsultacje odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 18.00 po zakończeniu danego tygodnia treningowego (np. po treningu O68 – 4 maja o 18:00 itd.)
Koszt konsultacji: 20zł (klubowicze analogicznie 50% i sportowcy gratis).
Osoby chętne do wzięcia udziału w konsultacji online zaznaczają odpowiednią opcję w zgłoszeniu, a następnie otrzymają link do spotkania.
Zachęcamy przede wszystkim osoby, które chcą jak najwięcej zyskać na analizie treningu online. Jeśli nie wiesz jak poprawnie wybierać warianty, co czytać na mapie, jak generalizować ilość wszystkich elementów, kiedy używać kompasu, kiedy biec szybko, a kiedy wolno – to przede wszystkim właśnie dla Ciebie są te analizy. Warto nagrywać swój bieg przy pomocy zegarka czy aplikacji w telefonie, a przed konsultacją zgrać zapis treningu na mapę za pomocą programu QuickRoute lub na platforme 3drerun.