O-trening Gdańsk Park Reagana 31.10 – 8.11
harpagan-harpus
![[BnO] Biegi na Orientację](https://imprezynaorientacje.pl/wp-content/uploads/2018/01/ludzik1.png "[BnO] Biegi na Orientację")
NA CZYM TO POLEGA?
Zapraszamy do udziału w treningach indywidualnych. Zgłoszeni uczestnicy treningu otrzymywać będą mapy do samodzielnego wydruku. Poniżej przedstawiamy szczegóły.
HARMONOGRAM
- Trening O-94: 31.10-8.11.2020 – Gdańsk Przymorze – Park Reagana
- Trening O-95: 7.11-15.11.2020 – Gdańsk Kiełpino Górne Otomińska
ZGŁOSZENIA
Zgłoszenia i opłaty wnosimy według poniższych dat – oznacza to, że formularz zgłoszeniowy włączamy w poniedziałek przed treningiem (trening rusza zawsze w sobotę).
Uwaga – zaplanuj swój trening z wyprzedzeniem min. jednodniowym! Codziennie wysyłamy mapy, ale nie czekamy non stop przy skrzynce mailowej!
- O-94: 26 października – 6 listopada do 24:00
- O-95: 2 listopada – 12 listopada do 24:00
Wpisowe:
5 zł/os./trasa
Klubowicze Klubu Harpagan – bez opłaty
Wysyłka map: w każdy dzień roboczy po zaksięgowaniu wpłaty na koncie, wysyłka na podanego w zgłoszeniu maila.
TRASY
Tradycyjnie do wyboru będą 4 trasy:
- krótka
- średnia
- długa
- długa modyfikowana
KONSULTACJE ONLINE
Konsultacje odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 18.00 po zakończeniu danego tygodnia treningowego.
Koszt konsultacji: 20zł (klubowicze analogicznie 50% i sportowcy gratis).
Osoby chętne do wzięcia udziału w konsultacji online zaznaczają odpowiednią opcję w zgłoszeniu, a następnie otrzymają link do spotkania.
Zachęcamy przede wszystkim osoby, które chcą jak najwięcej zyskać na analizie treningu online. Jeśli nie wiesz jak poprawnie wybierać warianty, co czytać na mapie, jak generalizować ilość wszystkich elementów, kiedy używać kompasu, kiedy biec szybko, a kiedy wolno – to przede wszystkim właśnie dla Ciebie są te analizy. Warto nagrywać swój bieg przy pomocy zegarka czy aplikacji w telefonie, a przed konsultacją zgrać zapis treningu na mapę za pomocą programu QuickRoute lub na platforme 3drerun.
O-94 – Gdańsk Park Reagana
Trasa stoi w terenie w dniach: 31 października – 8 listopada
Zapisy w dniach: 26 października – 6 października do 24:00
Współrzędne treningu: 54.417385 N, 18.605218 E